Test New Balance Fresh Foam 1080 v12 : Amorti et confort !
Et si on parlait du test New Balance Fresh Foam 1080 v12 ? C’est la chaussure confortable de référence chez New Balance, celle qui a le plus d’amorti avec sa grosse couche de Fresh Foam X. J’ai toujours eu beaucoup de retours positifs sur cette chaussure donc on va voir si c’est justifié avec un […]
Plan d’entraînement 10km en 40 minutes et moins
Le plan d’entraînement 10km en 40 minutes est moins, c’est 5 séances par semaine sur 12 semaines. C’est un programme d’entraînement pour le 10km qui offre un très bon compromis pour les coureurs qui veulent progresser et battre leur record au 10km. Avec un volume de 5 entraînements par semaine on va vraiment pouvoir optimiser […]
Taoufik Makhloufi
Taoufik Makhloufi Taoufik Makhloufi est l’un des athlètes les plus marquants de l’histoire du sport algérien, un coureur dont la trajectoire exceptionnelle mêle bravoure, travail acharné et une capacité rare à se transcender dans les moments décisifs. Né en 1988 à Souk Ahras, dans l’est de l’Algérie, il grandit dans un environnement modeste où la […]
la méthode d’entraînement ultime pour booster la performance
Qu’est-ce que le Spécial Block ? Le Spécial Block est une méthode d’entraînement avancée utilisée principalement chez les coureurs de haut niveau à l’approche de leur objectif majeur (championnats, Jeux Olympiques, compétitions internationales). Elle consiste à regrouper sur une courte période deux séances d’intensité très élevée, afin de stimuler fortement les capacités physiologiques et surtout la capacité […]
la méthode d’entraînement ultime pour booster la performance
Qu’est-ce que le Spécial Block ? Le Spécial Block est une méthode d’entraînement avancée utilisée principalement chez les coureurs de haut niveau à l’approche de leur objectif majeur (championnats, Jeux Olympiques, compétitions internationales). Elle consiste à regrouper sur une courte période deux séances d’intensité très élevée, afin de stimuler fortement les capacités physiologiques et surtout la capacité […]
la méthode d’entraînement ultime pour booster la performance
Qu’est-ce que le Spécial Block ? Le Spécial Block est une méthode d’entraînement avancée utilisée principalement chez les coureurs de haut niveau à l’approche de leur objectif majeur (championnats, Jeux Olympiques, compétitions internationales). Elle consiste à regrouper sur une courte période deux séances d’intensité très élevée, afin de stimuler fortement les capacités physiologiques et surtout la capacité […]